Meilleures machines pliables Reformer Pilates 2023 essayées et testées

Équipement transformationnel pour Reformer Pilates à la maison

Si on a l'impression que tout le monde parle sans arrêt du Pilates, c'est parce que c'est le cas.

La pratique a connu une popularité croissante ces dernières années, en grande partie grâce à l’efficacité de l’entraînement. Il y a une raison pour laquelle les mannequins et célébrités de Victoria's Secret, de Kourtney Kardashian à Harry Styles, vantent le mouvement dans leurs silhouettes sveltes.

Cet exercice de renforcement musculaire, centré sur le tronc, offre une alternative à faible impact aux autres entraînements intenses, tout en restant doux pour les articulations, tout en faisant travailler les muscles afin que vous puissiez ressentir la brûlure des épaules vers le bas.

« Le Pilates a été inventé par Joseph Pilates dans les années 1920 comme forme d'exercice physique et de rééducation musculaire », explique Jessie Blum, fondatrice et PDG de Heartcore Pilates. « Joseph Pilates avait initialement appelé son travail « Contrology ». Il a fondé cette approche corps/esprit/esprit du mouvement sur l’effet intégrateur du centrage, de la concentration, du contrôle, de la précision, de la respiration et du flux ».

Si vous souhaitez recréer un cours de Pilates à la maison, le matériel nécessaire est assez minime. Vous pouvez vous débrouiller avec juste un tapis, une bande de résistance et un anneau. Le Reformer Pilates, en revanche ? Eh bien, c'est une toute autre histoire.

Blum souligne la différence : « Le Reformer Pilates est un entraînement complet du corps et assez différent du Pilates sur tapis car les exercices utilisent des ressorts pour la résistance et font généralement travailler les muscles sur une large amplitude de mouvement, ce qui est idéal pour développer et tonifier les muscles ainsi que pour augmenter. stabilité et mobilité à travers les articulations.

« Reformer Pilates fait travailler tout le corps, le tronc et les muscles périphériques des bras et des jambes ; dans les environnements de reformage dynamiques, vous trouverez souvent des haltères, des anneaux de Pilates et des ressorts plus lourds incorporés à l'entraînement ».

Pour Reformer Pilates, vous devez investir dans une machine Reformer Pilates désignée à domicile. Ces engins sont tous en métal et en bois avec un chariot qui se déplace avec vous en fonction d'une combinaison de ressorts réglables, de cordes et d'une barre de pied.

Vous cherchez peut-être à surélever votre salle de sport à domicile ou souhaitez apporter l’expérience en studio dans votre propre espace. Vous pourriez avoir du mal à intégrer les heures de cours fixes de la période dans votre emploi du temps chargé, ou peut-être penser que vous pouvez mieux optimiser l'argent que vous dépensez dans les sessions coûteuses pour quelque chose de plus tangible. Quelle que soit la raison pour laquelle vous cherchez à investir dans une machine pour votre maison, elle vous apportera le pouvoir de la mobilité, de la flexibilité, de l’équilibre et du renforcement.

Juste un avertissement : ils ne sont pas bon marché, mais une machine devrait être rentabilisée à long terme si vous êtes un habitué des cours (50 £+ par séance). Mis à part le prix, ils peuvent également être incroyablement encombrants, occupant beaucoup plus de biens immobiliers que la plupart des gens n’en ont. C'est là qu'interviennent les modèles pliables.

Ces solutions peu encombrantes vous permettent de rendre votre pièce polyvalente, en la dépliant lorsqu'il est temps de la déplacer et en la rangeant de manière compacte lorsque vous n'en avez plus besoin.

Voir ci-dessous

Meilleur pour:un budget serré

Dimensions:L219cm x L42cm x H65cm

Ce reformeur d'AeroPilates offre un excellent rapport qualité-prix. Le design élégant noir et rose est livré avec des cordons de résistance réglables, des épaulières moelleuses et des modules complémentaires en option, comme une barre de traction pour tonifier le haut du corps.

Cependant, la véritable caractéristique remarquable est le trampoline vertical, idéal pour intégrer un peu de cardio à votre entraînement. Sauter en étant allongé horizontalement est plus efficace que d'utiliser un tapis roulant ou un vélo elliptique, vous ne savez pas ? Si vous manquez d'espace, ne vous inquiétez pas : ce modèle se replie à seulement 120 cm pour un rangement simple.

Inconvénient? Une fois entièrement assemblé, il est nettement plus court que les autres modèles de cette liste, donc pas idéal pour les praticiens de grande taille.

Meilleur pour:débutants

Dimensions:L248cm x L54cm x H56cm

Si vous êtes relativement nouveau dans le Pilates, vous aurez besoin d'une machine simple à utiliser et qui ne coûtera pas des milliers d'euros.